« Mon adolescent pourrait réussir mais il ne fait plus grand-chose. »
De nombreux parents se retrouvent confrontés à cette situation. Pourtant, derrière le manque de motivation se cachent souvent des mécanismes plus complexes que la simple paresse.
La théorie du hamburger permet de mieux comprendre pourquoi certains adolescents privilégient le plaisir immédiat, pourquoi d'autres s'épuisent dans l'effort ou perdent progressivement confiance en eux.
Pourquoi certains adolescents perdent leur motivation ?
La motivation n'est pas une qualité que l'on possède ou non.
Elle dépend notamment du sens que le jeune donne à ce qu'il fait, de sa confiance en lui et de sa capacité à percevoir un bénéfice dans ses efforts.
Les quatre profils de la théorie du hamburger
Le Viveur
Le plaisir est immédiat mais les conséquences futures sont souvent négatives.
Exemples :
- procrastination ;
- écrans excessifs ;
- devoirs repoussés.
Le Fonceur
L'effort est permanent mais le plaisir absent.
Exemples :
- perfectionnisme ;
- pression scolaire ;
- peur de l'échec.
Le Défaitiste
Le présent et le futur semblent tous deux négatifs.
Exemples :
- découragement ;
- perte de confiance ;
- sentiment d'impuissance.
Le Bienheureux
L'activité procure à la fois du plaisir aujourd'hui et des bénéfices demain.
Comment passer d'un quadrant à l'autre ?
- rendre les objectifs plus concrets ;
- retrouver du sens ;
- célébrer les progrès ;
- développer l'autonomie.
Un exercice simple à réaliser en famille
Faire la liste des activités de la semaine et les positionner dans les quatre quadrants.
Questions fréquentes
Mon adolescent est-il paresseux ?
Pas nécessairement. La démotivation est souvent le symptôme d'une difficulté plus profonde.
Peut-on retrouver la motivation ?
Oui, à condition d'identifier ce qui bloque réellement.
Besoin d'aide ?
Premier échange gratuit au 06 12 48 74 44.
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