Auto Coaching 3 eme étape

Étape 3 • Repérer tes ressources

Tes valeurs, tes qualités et tes points d’appui

Une orientation ne repose pas uniquement sur ce que tu aimes. Elle dépend aussi de ce qui compte pour toi, de ta manière d’agir et des qualités que tu peux mobiliser.

Tu n’as pas besoin d’être déjà excellent. L’objectif est de repérer ce que tu utilises déjà, puis ce que tu pourrais apprendre à développer.

Une qualité n’est pas une étiquette Tu peux être organisé dans certaines situations et beaucoup moins dans d’autres. Les qualités dépendent aussi du contexte, de l’expérience et de la confiance que tu as à ce moment-là.
🧪 Expérience 1 — Ce qui compte vraiment pour moi

Parmi les propositions suivantes, repère les cinq qui semblent les plus importantes pour toi aujourd’hui.

❤️ Aider les autres
🕊️ Être libre
🛡️ Me sentir en sécurité
🌟 Être reconnu
🌍 Être utile
📚 Apprendre
🎨 Créer
👥 Travailler avec les autres
🏆 Réussir
⚖️ Défendre la justice
🌱 Faire évoluer les choses
🧭 Avoir de l’autonomie
Puis pose-toi cette question Est-ce que mes idées d’orientation me permettraient de vivre au moins certaines de ces valeurs ?
🧪 Expérience 2 — Mes qualités personnelles

Repère les qualités que tu utilises déjà, même de manière irrégulière.

Je suis curieux
Je persévère
Je sais m’adapter
Je suis créatif
Je suis rigoureux
Je prends des initiatives
Je sais résoudre des problèmes
Je suis autonome
Je garde mon calme
Je fais preuve d’imagination
Je sais organiser mon travail
Je vais au bout de mes projets
Cherche une preuve Pour chaque qualité choisie, retrouve une situation concrète dans laquelle tu l’as utilisée. Une qualité sans exemple reste parfois une impression.
🧪 Expérience 3 — Mes qualités relationnelles

Les métiers demandent aussi de travailler avec d’autres personnes. Observe la manière dont tu entres en relation.

Je sais écouter
Je sais expliquer
Je sais travailler en équipe
Je sais négocier
Je peux inspirer confiance
Je sais apaiser les tensions
Je sais demander de l’aide
Je peux prendre la parole
Je sais encourager
Je respecte les différences
Je peux coordonner un groupe
Je communique clairement
Pense aussi aux contextes Tu peux être très à l’aise avec des personnes que tu connais et beaucoup moins dans un nouveau groupe. Cela ne signifie pas que la compétence n’existe pas : elle peut avoir besoin d’être développée.
🧪 Expérience 4 — Mes points d’appui et mes compétences à développer

Trace deux colonnes sur une feuille.

Mes points d’appui Les qualités, compétences et expériences que je peux déjà mobiliser.
Ce que je peux apprendre Les compétences qui me manquent aujourd’hui, mais que je pourrais développer par la formation ou l’expérience.
Évite une confusion fréquente « Je ne sais pas encore faire » ne signifie pas « je ne pourrai jamais apprendre ». Une orientation tient compte de tes capacités actuelles, mais aussi de ta capacité à progresser.
👀 Expérience 5 — Demander un regard extérieur

Demande à trois personnes qui te connaissent dans des contextes différents :

« Dans quelle situation m’as-tu déjà vu particulièrement efficace, utile ou motivé ? »

Compare ensuite leurs réponses avec ton propre regard.

Tu restes libre d’interpréter Le regard des autres peut révéler des ressources que tu ne vois pas, mais il ne décide pas de ton identité ni de ton avenir.
🧭 Ton deuxième portrait

Tu commences à savoir ce que tu veux pouvoir vivre et utiliser

Tes valeurs indiquent ce qui compte. Tes qualités montrent certaines ressources déjà présentes. Tes compétences à développer montrent ce que tu peux encore construire.

L’étape suivante consistera à croiser ces éléments avec les exigences et la réalité des métiers.

✓ ÉTAPE 3 TERMINÉE

Tu as repéré tes ressources

Tu as identifié certaines de tes valeurs, de tes qualités et des compétences que tu pourrais développer.

📝 Avant de continuer
Garde ce portrait avec tes réponses précédentes. Tu pourras le compléter après une expérience, une rencontre ou le retour d’une personne de confiance.
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