Stabiliser mon attention
Comment garder ton attention malgré les distractions ?
Le circuit de la récompense pousse naturellement le cerveau à rechercher les plaisirs immédiats, comme les notifications ou les réseaux sociaux. Cette infographie t'explique pourquoi cela se produit et te montre des stratégies simples pour reprendre le contrôle de ton attention, développer ta concentration et construire des habitudes de travail plus efficaces.
L'eudémonisme (du grec : εὐδαιμονία / eudaimonía, « béatitude ») est une doctrine philosophique posant comme principe que le bonheur est le but de la vie humaine. Le bonheur n'est pas perçu comme opposé à la raison, il en est la finalité naturelle.
Le bien-être eudémonique ne consiste pas seulement à se sentir bien. Il consiste à construire une vie qui a du sens, développe tes forces et favorise une réussite scolaire durable.
Cette infographie DPCTS permet aux adolescents de réaliser un autodiagnostic de leur équilibre personnel à travers sept dimensions essentielles : niveau d'énergie, gestion des émotions, organisation du temps, qualité de vie, satisfaction dans les principaux domaines de vie, niveau de stress et bien-être eudémonique. Elle aide à identifier les points forts et les axes d'amélioration afin de développer des habitudes favorables à la réussite scolaire, à la motivation et au bien-être durable. Cette ressource pédagogique est utilisée par l'association DPCTS dans le cadre de l'accompagnement des collégiens, lycéens et étudiants.